Teknik Pukulan Permainan

Permainan tenis meja dikenal pukulan forehanddan pukulan backhand. Berikut cara melakukan kedua pukulan tersebut.

1) Pukulan Forehand

Cara melakukan pukulan forehandsebagai berikut.

1. Berdiri di belakang meja menghadap ke arah lawan.
2. Salah satu kaki di depan.
3. Salah satu tangan memegang bet di samping badan, lengan membentuk sudut 90
4. Pukulan dilakukan dengan menggerakkan bet dari arah belakang ke depan.
5. Bet harus mengenai bola pada saat bola mencapai titik tertinggi.

2) Pukulan backhand

Cara melakukan pukulan backhandsebagai berikut.

1. Berdiri di belakang meja menghadap ke arah lawan.
2. Salah satu kaki di depan.
3. Salah satu tangan memegang bet di samping badan dan lengan atas membentuk sudut kecil dengan badan.
4. Pukulan dilakukan dengan menggerakkan bet dari arah belakang ke arah depan samping.
5. Bet harus mengenai bola, pada saat bola mencapai titik tertinggi.

Pola penyerangan

Taktik penyerangan diperlukan untuk memenangkan pertandingan. Serangan yang cepat dan keras dapat mematahkan lawan, namun hal ini ditunjang dengan teknik dasar yang baik. Dalam suatu pertandingan, pemain harus dapat mengambil inisiatif dalam permainan, maka penguasaan teknik dan pola penyerangan menjadi hal yang wajib dikuasai oleh pemain.

Membuka serangan haruslah melihat datangnya bola. Dekat jauhnya bola dari net harus diperhatikan, kemudian pemain dapat menentukan serangan. Bola yang jatuh dekat net harus dapat dijangkau dengan serangan dekat net. Tetapi bola yang jatuh di luar jangkauan serangan haruslah mengejar atau mendekati net dahulu, kemudian lakukan serangan jarak jauh.

Keuntungan serangan jarak jauh ialah pemain mempunyai waktu untuk bersiap dan lebih mudah untuk mengontrol bola. Serangan jarak jauh dapat digunakan untuk menghadapi cut defensivejarak pendek atau melakukan counter attack.

Berikut adalah cara melakukan serangan dengan menggunakan beberapa teknik dasar.

Forehand drive

Cara melakukannya:

• Kaki kiri di depan, badan menyerong ke kanan 45 derajat, lutut dibengkokkan.
• Bet di samping badan dengan posisi agak ke belakang, kepala bet menghadap tanah dengan lengan ke bawah.
• Pada saat bola menuju arah pemain, lengan diayunkan ke depan dengan menggesekkan di bagian belakang bola untuk bola kosong dan di bagian bawah untuk bola isi.
• Pergelangan tangan ikut membantu menggesek bola ke atas, sehingga bet berhenti di samping kiri atas kepala.

Backhand drive

Cara melakukan:

• Kaki kanan di depan, badan menyerong ke kiri dengan lutut dibengkokkan.
• Bet ditarik ke samping badan dekat pinggang sebelah kiri hingga lengan atas menempel di dada, kepala bet agak menghadap tanah;
• Posisi tersebut dilakukan pada saat bola lawan menuju ke arah pemain.

Smash bola melambung

Cara melakukan:

1. Kaki kiri di depan, badan agak miring ke kanan dengan berat badan bertumpu pada kaki kanan.
2. Lengan ditarik ke belakang dan pinggang miring ke kanan belakang.
3. Setelah bola mental dengan titik teratas, lengan mulai diayunkan dari bawah ke atas memukul dan menekan bola ke bawah.

Forehand loop drive

Cara melakukan:

1. Kaki kiri di depan, badan miring ke kanan dengan pundak kiri menghadap meja, lengan ditarik ke belakang sehingga bet mendekati lutut kaki kanan.
2. Setelah bola mental pada titik terakhir lengan dibantu dengan kekuatan lutut kaki kanan dan badan menggesek bola ke atas, bet berhenti di belakang kepala dan loop drivedilakukan dengan pergelangan tangan, siku dan lengan.
3. Praktik bermain tenis meja

Setelah Anda mempelajari sarana dan prasarana serta teknik dasar bermain tenis meja, maka langkah berikutnya adalah harus mempraktikkannya sehingga Anda dapat menguasainya.Praktik bermain tenis meja akan menyenangkan jika sarana dan prasarananya telah tersedia. Akan tetapi, jika di sekolahmu tidak tersedia, Anda dapat memodifikasinya. Misalnya, lapangan tenis meja dapat menggunakan 4 buah meja belajar yang digabungkan, untuk netnya dapat menggunakan tali rapia, dan jika tidak ada bet dapat menggunakan piring yang terbuat dari plastik.

Sumber : http://www.pojokilmu.com/tenis-meja/

Read More

Teknik Dasar Tenis Meja

Posisi tubuh

Posisi tubuh yang baik saat bermain tenis meja antara lain:

• berdiri menghadap ke arah permainan;
• kedua kaki dibuka sejajar, kedua lutut agak ditekuk;
• badan agak membungkuk dan salah satu tangan memegang bet di depan badan;
• berat badan tertumpu pada kedua ujung kaki agar leluasa untuk bergerak;
• posisi badan ditempatkan di tengah-tengah belakang meja dengan jarak secukupnya.

Cara memegang bet

Cara memegang bet ada dua macam, antara lain sebagai berikut.

1) Penholder grip(Pegangan tangkai pena) Gagang bet dipegang melingkar oleh ibu jari dan jari telunjuk. Ketiga jari lainnya menahan di belakang gagang bet. Biasanya, pegangan seperti ini digunakan oleh pemain tipe menyerang dengan pukulan forehand drive.

2) Shakehand grip(Pegangan jabat tangan). Gagang bet dipegang melingkar oleh ibu jari dan ketiga jari lainnya.Jari telunjuk terpisah menahan di belakang bet. Posisi bet berdiri dan mengarah ke depan dan ke belakang pemain.

Sumber : http://www.pojokilmu.com/tenis-meja/

Read More

Alat Yang Dibutuhkan Dalam Tenis Meja

Bet
Bet atau alat pemukul dalam permainan ping pong memang memiliki ciri yang khas. Bet ini amatlah penting dalam tenis meja, sebab tanpa bet kita tidak akan dapat memukul bola ping pong. Bila dalam tenis lapangan alat pemukulnya adalah berupa raket, maka dalam tenis meja ini bet juga memiliki fungsi yang sama dengan raket. Bedanya, bet ini lebih kecil daripada raket. Bentuk bet juga lebih bundar, penuh dan memiliki gagang kayu kecil untuk pegangan. Bet terbuat dari kayu dan dilapisi oleh karet atau getah karet berbintik dengan biji-biji kerucut. Pelapis bet juga memiliki banyak tipe, tipe dasar diantaranya inverted, pips-out,hard rubber, long pips dan atispin. Umumnya, ada tiga tipe permukaan bet dimana dua diantaranya menggunakan spoons. Sedangkan berbagai macam tipe spoon diantaranya spons inverted, spons pips-out, hard rubber dan speed glue.

Bola
Peralatan kedua yang tak kalah pentingnya adalah bola. Tanpa bola, maka tidak ada yang dipertandingkan dalam tenis meja. Kita kerap mendengar istilah “sebesar bola ping pong”, yang sering menggambarkan ukuran suatu benda dengan bola tenis meja ini. Bola ping pong memang cukup kecil dibandingkan dengan bola pada tenis lapangan. Bola yang harus ada dalam permainan tenis meja ialah bola ringan yang dapat memantul, yakni terbuat dari bahan seluloid plastik. Bola baiknya tidak mengkilap.
 

Meja
Tenis meja bukanlah tenismeja tanpa media meja. Meja yang digunakan untuk bertanding ialah meja rata berbentuk persegi panjang yang mampu memantulkan bola dan berbahan keras. Meja ini umumnya berwarna hijau dan memiliki garis berwarna putih.
 

Net
Net atau jala adalah pembatas area pemain satu dengan pemain lainnya. Net juga diperhitungkan dalam aturan permainan tenis meja, serta memiliki ukuran yang telah ditentukan.
 

Tiang Penyangga
Tiang penyangga yang dimaksud di sini adalah untuk menyangga net atau jala. Tiang ini berfungsi untuk dapat membentangkan net atau mengikatkan net di sisi tengah meja untuk memisahkan area pemain satu dengan lainnya.
 

Sepatu karet
Sepatu karet juga menjadi penunjang permainan ini karena ping pong lebih aktif bergerak ke samping. Berbeda dengan sepatu untuk lari, sepatu saat ping pong baiknya sepatu atletik dengan sol karet. Jangan lupa kaos kaki.

Sumber : http://olahraga-modern.blogspot.co.id/2016/01/perlengkapan-permainan-tenis-meja.html

Read More

Istilah Dalam Permainan Tenis Meja

1. Tehnik servis :  

Servis backspin 

Keuntungan bila memakai servis ini adalah:
a. bola yang dihasilkan servis backspin yang berat, pendek, dan rendah, sulit untuk dikembalikan dengan suatu pukulan keras oleh lawan.
b. bola yang dihasilkan oleh servis backspin merupakan senjata ampuh untuk mencegah pengembalian berupa drive.
c. bola yang dihasilkan oleh servis backspin sulit untuk diduga arah dan tipe perputarannya.
Servis high toss
  2. Tehnik pukulan :
 
Drive 

Adalah pukulan yang paling kecil tenaga gesekannya. Drive biasa disebut lift, merupakan dasar dan induk dari berbagai jenis pukulan serangan.
Keistimewaan :
a. Tinggi rendahnya terbang bola mudah dikuasai
b. Cepat maupun lambatnya lajur bola tidak akan susah dikendalikan
c. Bola drive tidak mengandung tenaga yang terlalu keras
d. Bola bersifat sedikit perputaran
e. Dapat dilancarkan di setiap posisi titik bola di atas meja tanpa merasakan kesulitan terhadap bola-bola berat, ringan, cepat, lambat, tinggi maupun rendah, serta terhadap berbagai jenis perputaran bola.


Push

Berasal dari perkembangan pukulan block. Keistimewaan :
a. Bola push dapat dijadikan alat yang bersifat penjagaan untuk melewati situasi transisi yang juga dapat diubah menjadi satu pukulan mendorong berupa serangan balik.
b. Bola push termasuk bola polos, dengan bola pertahanan yang mengandung arti unsur serangan balasan .
c. Pukulan push dimainkan di bagian backhand, pada umumnya untuk mewakili backhand half volley yang bersifat mencari kesempatan untuk membangun pelancaran seranganh forehand.

Block

Sering digunakan di dekat meja sehingga sering disebut block pendek.
Terdapat 2 macam yaitu blok datar dan blok redam. Keistimewaan :
- Termasuk bola polos, yang merupakan salah satu taktik untuk bertahan dari jarak dekat meja
- Keseluruhan tenaga block pada prinsipnya mengembalikan bola dengan cara menggunakan atau meminjam datangnya tenaga desakan bola serangan lawan; jikalau mampu secara tiba-tiba mengubah-ubah arah titik penempatan bola, sehingga cara memblokir tersebut malah akan berubah menjadi pukulan serangan block.
- Mampu menyerap, mengurangi, atau memperlemah tenaga pantulan bola lawan.
- Sangat efektif digunakan ketika lawan berada pada posisi jarak tengah atau jarak jauh dari meja.

Smash 

Disebut juga pukulan pembunuh/pembantai bola karena merupakan pukulan yang bertenaga paling besar, cepat, serta berbahaya. Tetapi pukulan ini sangat menyita tenaga. Merupakan pukulan perkembangan dari pukulan hit dan tipe perputarannya termasuk bola poros. 

Hit 

Digunakan dengan tenaga sedang di bagian forehand. Tenaganya tidak melebihi smash. Bola yang dihasilkan hit merupakan bola polos. Sering digunakan sebagai pengganti smash dan merupakan yang paling sesuai.

Half volley 

Disebut juga pukulan serangan kilat. Bola yang dihasilkan half volley merupakan bola polos. 

Side slip shot 

Pukulan serangan yang bertujuan untuk menggelincirkan bola ke arah pinggir garis meja maupun sudut yang melebar. Berasal dari pukulan half volley.

Loop 

Membentuk bola yang berputaran atas ( topspin ) yang membentuk kurva, disebut juga penarik bola.
Pada dasarnya, pukulan loop dibagi menjadi 3 macam yaitu :
a. Loop drive. Bola serangannya mengandalkan putaran atas yang sangat kuat.
b. Power loop drive. Bola serangannya bersatu antara 50% tenaga putaran atas yang kuat dan 50% tenaga desakan merangsak ke depan menerobos.
c. Fast loop drive. Bola serangannya mengandung sifat paling cepat melesat ke depan disertai tenaga terobosan. Tetapi tidak menghasilkan putaran yang keras.

Flick 

Pukulan serangan terhadap bola rendah di sekitar net, dilakukan dengan mempergunakan kelenturan serta kekuatan pergelangan tangan dibarengi kecepatan menjatuhkan atau menempatkan bola. Bolanya termasuk bola polos. 

Drop shot 
Drop shot yang efektif ialah drop shot yang menggunakan tenaga yang sedikit, bolanya mempunyai sifat daya tarik kembali, titik jatuhnya bola rata-rata berada di sekitar depan net. Tujuannya untuk mengacaukan tehnik permainan kaki dan tangan defend, juga bisa untuk membalas terhadap servus bola yang kuat di pinggir net. 

Short cut

Juga bisa disebut pukulan chop. Adalah cara melaksanakan pukulan di dekat garis meja dengan gerak pukul memotong ke bawah serta ke depan untuk menghadapi bola perputaran hasil pukulan pertahanan lawan dan servis bola rendah di sekitar net.
Ada 2 jenis short cut yaitu :
- Short cut cepat. Harus mahir memainkan short cut lambat.
- Short cut lambat.

Long cut

Tehnik yang paling penting untuk permainan jarak jauh. Menghasilkan bola kosong. Lebih banyak dilakukan oleh shakehander.
Ada 2 jenis long cut yaitu :
- Short cut cepat. Digunakan untuk permainan jarak menengah.
- Short cut lambat. Digunakan untuk permainan jarak jauh.

Lobbing

Taktik untuk permainan jarak jauh dan menengah dalam tehnik bertahan. Terasa efektif bila dapat dioperasikan dengan melontarkan bola ke tempat garis meja tepat di hadapan lawan. Terasa lebih efektif bila sanggup mengubah sifat perputaran lob.

Sumber : http://blade-pemula.blogspot.co.id/2013/03/istilah-dan-teknik-pukulan-tenis-meja.html

Read More

Sejarah Tenis Meja

Sejarah Tenis Meja Dunia

Tenis meja dibuat di Inggris sekitar abad ke-19, di mana dimainkan oleh orang kelas atas sebagai permainan indoor setelah makan malam. Tenis meja mempunyai beberapa nama, salah satunya "whiff-whaff", dan disarankan bahwa permainannya pertama kali dikembangkan oleh tentara Inggris di India atau Afrika Selatan, di mana mereka membawanya kembali ke Inggris. Sebaris buku disusun ditengah meja sebagai net, di mana dua bukunya berfungsi untuk memukul bola golf. Nama "ping-pong" digunakan hampir semua negara sebelum perusahaan Inggris J. Jaques & Son Ltd menjadikannya merek dagang pada tahun 1901. Nama "ping-pong" kemudian lebih digunakan untuk permainan yang dimainkan peralatan Jaques, dengan perusahaan lain menyebutnya tenis meja. Situasi yang sama terjadi juga di Amerika Serikat, di mana Jaques menjual hak nama "ping-pong" kepada Parker Brothers. Parker Brothers lalu menjadikannya merek dagang tahun 1920-an, membuat organisasi lainnya mengubah nama menjadi "tenis meja" dibanding menggunakan nama yang lebih umum, namun dengan merek dagang.

Inovasi besar berikutnya dilakukan oleh James W.Gibb, pencinta tenis meja, yang menemukan bola seluloid dalam perjalanan menuju AS tahun 1901 dan menurutnya cocok untuk permainan. Ini diikuti E.C. Goode yang, pada tahun yang sama, menciptakan versi modern dari raket dengan memasang selembar karet yang diberi bintik, ke kayu yang sudah diasah. Tenis meja mulai terkenal pada tahun 1901 disebabkan turnamen yang dibuat, buku yang menuliskan tentang tenis meja, dan kejuaraan dunia tidak resmi pada tahun 1902. Pada awal 1900an, permainan ini dilarang di Russia karena penguasa pada masa itu percaya bahwa memainkan tenis meja memiliki efek yang buruk pada penglihatan pemain

Tahun 1921, Asosiasi Tenis Meja (TTA) dibuat di Inggris, dan diikuti Federasi Tenis Meja Internasional (ITTF) pada tahun 1926. London menjadi tuan rumah Kejuaraan Dunia resmi pertama tahun 1926. Tahun 1933, Asosiasi Tenis Meja Amerika Serikat, sekarang disebut, Tenis Meja Amerika, dibentuk.

Tahun 1930, Edgar Snow berkomentar di Red Star Over China bahwa pihak Komunis di Perang Saudara China mempunyai "hasrat untuk Tenis Meja asal Inggris" yang menurutnya "ganjil".

Tahun 1950an, raket yang menggunakan lembaran karet digabung dengan lapaisan spons di dasarnya mengubah permainan secara dramatis, meningkatkan kecepatan dan perputaran bola. Ini diperkenalkan perusahaan alat olahraga Inggris S.W. Hancock Ltd. Penggunaan lem cepat dapat meningkatkan kecepatan dan perputaran lebih jauh, yang menghasilkan perubahan peralatan untuk "menurunkan kecepatan permainannya". Tenis meja diperkenalkan sebagai cabang Olimpiade pada tahun 1988.

Sejarah Tenis Meja Indonesia

Permainan ini masuk ke Indonesia pada sekitar tahun 1930-an dan hanya dilakukan di batal-batal pertemuan umum orang Belanda, yang dikenal dengan nama societeit. Sekitar tahun 1940-an, sudah mulai masuk ke masyarakat Indonesia melalui golongan pamong dan pegawai negeri Indonesia. Pada tahun yang sama PTMSI menjadi anggota dari Table Tennis Federation of Asia, disingkat TTFA.

Kejuaraan Tenis meja tingkat Asia yang diselenggarakan oleh TTFA telah diikuti oleh PTMSI, terutama yang diselenggarakan di Singapura dan Manila. Pada tahun 1961 PTMSI resmi menjadi anggota International Table Tennis Federation, disingkat ITTF, sebagai negara anggota ke-73.

Sebagai anggota ITTF, dibandingkan dengan keanggotaan pada TTFA, sebaliknya PTMSI tidak pernah absen di dalam kejuaraan-kejuaraan dunia yang diselenggarakan sejak tahun 1963, dimanapun penyelenggaraannya dilaksanakan. Partisipasi pertama bagi PTMSI adalah di Praha pada tahun 1963, yang diikuti oleh baik putra maupun putri dengan hasil peringkat ke-34 bagi putra dan ke-31 bagi putri.

Sumber : https://id.wikipedia.org/wiki/Tenis_meja

Read More

Apa Itu Tenis Meja?

Tenis meja, atau ping pong (sebuah merek dagang), adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang berlawanan. Di Republik Rakyat Tiongkok, nama resmi olahraga ini ialah "bola ping pong" (Tionghoa : 乒乓球; Pinyin : pīngpāng qiú). Permainan ini menggunakan raket yang terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet yang biasa disebut bet, sebuah bola pingpong dan lapangan permainan yang berbentuk meja. Induk Olahraga tenis meja di Indonesia adalah PTMSI (Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia) dan di dunia adalah ITTF (International Table Tennis Federation) yang anggotanya mencapai 217 negara dan PTMSI tercatat sebagai Anggota ITTF sejak tahun 1961.

Sumber : https://id.wikipedia.org/wiki/Tenis_meja

Read More